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      <title>Paladares Finos</title>
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         <title>Solomillo en costra parmesana con salsa de cebolla</title>
         <description><![CDATA[<img alt="solomillo.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2008/02/25/solom/solomillo.jpg" width="200" height="150" />

El <strong><a href=" http://es.wikipedia.org/wiki/Solomillo ">solomillo</a></strong> es una pieza de carne procedente de la zona lumbar, entre las costillas inferiores y la columna vertebral. Puede ser de cerdo o de vaca y presenta una gran versatilidad a la hora de cocinarlo.


El solomillo es una de las piezas de carnes que <strong>menos cantidad de grasa </strong>contiene, tan solo 2 gramos por cada 100 gramos de carne. Cuenta con pocos hidratos de carbono y tiene muchas vitaminas y minerales, por lo que, el de cerdo, <a href="http://www.infoaliment.com/notasprensa/5/50408_5.htm">se puede comer varias veces a la semana</a>. 


Aquí os cuelgo la receta del 
<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Solomillo en costra parmesana con salsa de cebolla.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
]]></description>
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         <pubDate>Mon, 25 Feb 2008 14:43:08 +0100</pubDate>
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            <item>
         <title>Arroz Navarro con Cordero</title>
         <description><![CDATA[<img alt="anaobregon.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2008/02/22/aer/anaobregon.jpg" width="240" height="180" />

El <strong><a href="http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/guia-alimentos/carnes-huevos-y-derivados/2006/06/29/153421.php  ">cordero</a></strong> es una de las carnes de ovino más jugosas y tiernas que permiten unas recetas deliciosas y muy variadas. Clasificado como carne roja o blanca, según la edad del animal, es una carne muy apreciada.


Presenta vitamina B2 y B12, B1 y B3. Estas favorecen la producción de glóbulos rojos e intervienen en las defensas. El cordero es una fuente de hierro de fácil absorción y cuenta con fósforo o zinc, entre otros.


Aquí os cuelgo la receta del 
<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Arroz Navarro con Cordero.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
]]></description>
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         <pubDate>Fri, 22 Feb 2008 11:43:00 +0100</pubDate>
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            <item>
         <title>Anchoas con cebolla</title>
         <description><![CDATA[<img alt="oo.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2008/02/05/anxoa/oo.jpg" width="500" height="375" />

Las <a href="http://ideasana.fundacioneroski.es/web/es/07/anchoas/ "><strong>anchoas</strong></a> son un fantástico pescado azul que tiene múltiples nutrientes y minerales. Económico y delicioso, el que sea además de lo más saludable hacen de la anchoa un ingrediente irresistible. 


Vitaminas liposolubles A, D, E y K, sodio, potasio, fósforo, hierro, calcio o magnesio son algunas de las proteínas que aporta la anchoa. La versatilidad de este alimento lo convierte en un ingrediente indispensable en muchas recetas de cocina. 


Aquí os cuelgo la receta de las 

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Anchoas con Cebolla.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
]]></description>
         <link>http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2008/02/anchoas-con-cebolla.html</link>
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         <pubDate>Tue, 05 Feb 2008 12:24:51 +0100</pubDate>
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            <item>
         <title>Pasta al Brócoli</title>
         <description><![CDATA[<img alt="bro.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2008/01/28/broc/bro.jpg" width="250" height="230" />

El Brócoli http://www.euroresidentes.com/Alimentos/brocoli.htm es una verdura de la familia del repollo. Contiene una gran cantidad de nutrientes y grandes cantidades de caroteno beta (que aportan antioxidantes) y vitamina C). Gracias a la poca cantidad de calorías que tienen, son ideales para dietas.

Además de las propiedades con las que cuenta, existe una extensa variedad de recetas que permiten degustarlo de más de mil maneras.

Aquí os cuelgo la receta del

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Pasta al Brócoli.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
]]></description>
         <link>http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2008/01/pasta-al-brocoli.html</link>
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         <pubDate>Mon, 28 Jan 2008 11:24:32 +0100</pubDate>
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         <title>Los turrones son más sanos que muchos dulces</title>
         <description><![CDATA[<img alt="turron.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/12/18/turro/turron.jpg" width="500" height="332" />

Los grandes protagonistas culinarios de esta época son los <strong>dulces</strong>, y entre ellos, los reyes son los <strong>turrones</strong>. Desde hace varias semanas, las tiendas se encuentran inundadas por múltiples variedades de turrones de los sabores más variopintos. Sin embargo, los genuinos y más apreciados son los de toda la vida: el <strong>duro </strong>y el <strong>blando</strong>.]]></description>
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         <pubDate>Tue, 18 Dec 2007 08:04:23 +0100</pubDate>
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         <title>Emparedado de lomo con Tomate</title>
         <description><![CDATA[<img alt="lomo.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/12/12/libros/lomo.jpg" width="200" height="150" />

Mucha gente decide no comer carne porque dicen que “<em>tiene mucha grasa</em>”. Sin embargo, la <strong>carne de cerdo</strong> y concretamente el <strong>lomo</strong>, contiene un <strong>48% de ácidos grasos monoinsaturados</strong>, por lo que su ingesta no hace que crezca el nivel de grasa. La carne de cerdo <strong>contiene ácido oleico</strong>, lo cual, además, hace que se <strong>reduzcan </strong>los niveles de <strong>colesterol “malo”</strong>.  

Si además preparamos los lomos a modo de <em>libros</em>, nos encontramos con una receta deliciosa: unos <strong>emparedados de lomo</strong>. Se cortan los filetes por la mitad y se rellenan con ingredientes variados. Existen distintas opciones, hoy os traigo una.

Aquí os cuelgo la receta del

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Emparedado de lomo con tomate.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
]]></description>
         <link>http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/12/emparedado-de-lomo-con-tomate.html</link>
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         <pubDate>Wed, 12 Dec 2007 14:58:06 +0100</pubDate>
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         <title>Expoclausura 2007</title>
         <description><![CDATA[<img alt="2072417044_c6488349c0.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/12/11/expo/2072417044_c6488349c0.jpg" width="500" height="333" />

El centro comercial ABC Serrano de Madrid ha abierto sus puertas al público para vender sus deseados dulces navideños. Permanecerá abierto hasta el día 21 de diciembre, con un amplio horario: de 10 de la mañana a 9 de la noche. 
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         <pubDate>Tue, 11 Dec 2007 13:25:45 +0100</pubDate>
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         <title>Cocido Madrileño</title>
         <description><![CDATA[<img alt="cocido.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/cocido/cocido.jpg" width="500" height="375" />

El frío que hace estos días nos invita a tomar comidas calentitas y muy completas, que nos ayuden a afrontar las jornadas duras de invierno. El cocido es un plato que aúna muchos ingredientes capaces de darnos toda la energía necesaria para poder con todo. 

Los <a href="http://www.dietas.net/nutricion/alimentos/legumbres/el-garbanzo.html "><strong>garbanzos</strong></a> son unas <a href="http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=239"><strong>legumbres </strong></a>ricas en <strong>fibras</strong>, con <strong>hidratos de carbono </strong>de lenta asimilación, lo cual favorece a aquellas personas que padezcan diabetes. Además, contienen <strong>magnesio</strong>, que protege al organismo de enfermedades cardiovasculares y de períodos de estrés. 

Aquí os cuelgo la receta del

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Cocido Madrileño.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
]]></description>
         <link>http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/12/cocido-madrileno.html</link>
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         <pubDate>Mon, 10 Dec 2007 08:02:58 +0100</pubDate>
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         <title>Huevos Rellenos</title>
         <description><![CDATA[<img alt="eggs.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/11/23/eggs/eggs.jpg" width="240" height="180" />

Para esas personas que no gustan mucho de estar en la cocina todo el día, existen platos y recetas exquisitas que no roban mucho tiempo. Un ejemplo son los huevos rellenos: ingredientes <strong>sencillo, fácil de preparar</strong> y, eso sí, ¡¡un auténtico manjar!!

Los <a href="http://ideasana.fundacioneroski.es/web/es/06/huevo/"><strong>huevos</strong></a> son un alimento muy natural, que tiene muy <strong>poco contenido graso</strong>, tiene <strong>muchas proteínas</strong> de alto poder biológico, <strong>nutrientes </strong>y además <strong>vitaminas A, B2, B12, D y E</strong>. Son <strong>antioxidantes</strong>, tienen <strong>fósforo, hierro, yodo, zinc, selenio</strong>, protegen de enfermedades degenerativas y <strong>reducen </strong>el riesgo de padecer <strong>problemas cardiovasculares</strong>. 

Aquí os cuelgo la receta de los

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Huevos rellenos.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
]]></description>
         <link>http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/11/huevos-rellenos.html</link>
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         <pubDate>Fri, 23 Nov 2007 11:28:30 +0100</pubDate>
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         <title>Hígado con hierbas aromáticas</title>
         <description><![CDATA[<img alt="liver.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/11/22/liver/liver.jpg" width="500" height="375" />

El hígado y los riñones pertenecen al grupo de “vísceras rojas”, mientras que los sesos, los tuétanos y las criadillas al de las “vísceras blancas”. Aunque a mucha gente le “da cosa” incluir estos alimentos es sus dietas, deberían saber que aportan gran cantidad de nutrientes necesarios para nuestro organismo.

El hígado y los riñones tienen muy poca grase, aunque más colesterol que la carne magra. Cuentan con mucho agua, minerales como el hierro, el potasio y el cobre, y vitaminas A, D, C y B12. 

Hoy os traigo la receta del  

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote> Hígado con hierbas aromáticas</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
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         <pubDate>Thu, 22 Nov 2007 10:08:15 +0100</pubDate>
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         <title>Arroz a la banda</title>
         <description><![CDATA[<img alt="arroz.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/11/22/arroz/arroz.jpg" width="640" height="480" />

Uno de los ingredientes más fáciles de combinar con cualquier plato. El <strong>arroz </strong>es muy apreciado por sus cualidades nutritivas. Un cereal sano que no contiene grasa, ni colesterol, ni gluten y que además es fácil de digerir.

<strong>Calcio, fósforo, riboflavinas, vitamina E, potasio, sodio, fibra</strong>…son sólo algunos de <a href="http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/arroz.htm "><strong>los componentes del arroz</strong></a>, un alimento que se puede comer a diario y que constituye el ingrediente base de muchas comidas. 

Aquí os cuelgo la receta del  

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Arroz a la banda.</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
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         <link>http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/11/arroz-a-la-banda.html</link>
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         <pubDate>Wed, 21 Nov 2007 16:33:35 +0100</pubDate>
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         <title>Caballa con salsa de Mostaza</title>
         <description><![CDATA[<img alt="can.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/11/15/cab/can.jpg" width="500" height="319" />

El pescado tiene una gran cantidad de nutrientes que son esenciales para llevar una dieta sana y equilibrada.  

La caballa es un pescado azul http://pescadosymariscos.consumer.es/caballa-o-verdel , cuenta con vitaminas del grupo B: B1, B2, B3, B6 y B12, vitamina A, D y E, así como gran cantidad de minerales. 

Este pescado azul nos puede dar mucho juego en la cocina, por lo que se puede preparar de muchas formas. Aquí os cuelgo la receta de la  

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Caballa con salsa de Mostaza</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
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         <pubDate>Thu, 15 Nov 2007 10:14:50 +0100</pubDate>
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         <title>Empanada de Setas y Hongos</title>
         <description><![CDATA[<img alt="empanadasetas.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/11/05/setas-empanada/empanadasetas.jpg" width="400" height="303" />

Las setas son uno de los manjares de los bosques más apreciados. Sabrosas, sanas y muy ligeras, las setas pueden ser uno de los mejores ingredientes para dar vida a nuestras comidas. 

Se pueden hacer solas o acompañando a otros platos. En cualquier caso hay que tener cuidado de no escoger setas que sean venenosas, e informarse bien antes de consumirlas.

Entre las muchas recetas que hay con setas os pongo mi favorita. Aquí os cuelgo la receta de la  
<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Empanada de Setas y Hongos</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>]]></description>
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         <pubDate>Mon, 05 Nov 2007 10:12:16 +0100</pubDate>
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         <title>Especial Halloween: Croquetas de Calabaza</title>
         <description><![CDATA[<img alt="croquetas.jpg" src="http://paladaresfinos.tengoestilo.com/2007/10/29/croq/croquetas.jpg" width="500" height="346" />

Se acerca la noche de Halloween, una noche mágica en la que se rinde homenaje todos los seres excepcionales y a todos los Santos. En esta fiesta tan especial, de raíces difusas, se pueden preparar exquisitos platos que honren esta pieza de la gastronomía. 

En este caso, para sorprender a nuestros comensales, os propongo una original receta para preparar la calabaza.

Aquí os cuelgo la receta de las 

<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Croquetas de Calabaza</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>
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         <pubDate>Mon, 29 Oct 2007 08:02:11 +0100</pubDate>
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         <title>Pote Gallego</title>
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Con el tiempo tan fresquito que está haciendo se agradece regalar al estómago una comida calentita. Por eso, en esta ocasión os propongo una receta que me dejó maravillada cuando viajé a Galicia, donde, por cierto, hay una comida deliciosa. 

Os aconsejo que visitéis cualquier lugar de Galicia, no sólo es un lugar precioso y la gente es súper agradable, sino que además la comida está hecha con un especial cariño y dedicación que da lugar a platos exquisitos.

Aquí os cuelgo la receta del 
<strong><blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>Pote Gallego</blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></strong>]]></description>
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         <pubDate>Fri, 26 Oct 2007 10:26:08 +0100</pubDate>
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